Jer ste kupljeni skupo. Proslavite, dakle, Boga u tjelesima svojijem (i u dušama svojijem), što je Božije. (1. Korinćanima 6,20)
Treba biti umeren u svemu što se u životu misli i radi. Umerenost u jelu, piću, spavanju i oblaćenju jedno je od velikih naćela verskog života. Istina koja se dovede u svetinju duše lećiće telo. Ništa što se odnosi na čovekovo zdravlje ne sme da se vidi kao nevažno. Naše večno dobro zavisi od toga kako koristimo svoje vreme, snagu i uticaj.
Naša prva obaveza prema Bogu i našim bližnjima je naš napredak. Svaka veština kojom nas je Stvoritelj obdario mora da se usavršava do najvišeg stepena savršenosti, da bismo bili u stanju da, koliko nam je god to moguće, činimo dobro. Zato će vreme koje provedemo čineći dobro izgraditi i sačuvati naše fizičko i mentalno zdravlje. Mi sebi ne možemo priuštiti da nam zakržlja ili oslabi i jedna jedina funkcija uma ili tela prekomernim radom ili bilo kojom zloupotrebom žive mašine. Ukoliko se tako nešto dogodi, moraćemo da trpimo posledice.
Svakog dana ljudi na odgovornim položajima moraju da donose odluke od kojih zavise značajni rezultati. Često moraju brzo da misle, a ovo uspešno mogu da postignu samo oni koji primenjuju strogu umerenost. Um jača ispravnim korišćenjem telesnih i umnih snaga. Ako napor nije veliki, nova snaga dolazi sa svakim novim opterećenjem.
Oni koji kao Danilo odbiju da oskrnave sebe požnjeće nagradu za svoje umerene navike. Svojom većom fizičkom moći i povećanom izdržljivošću, oni će čuvati svoju snagu na koju će moći da se oslone u slučaju opasnosti.
Ispravne fizičke navike pojačaće mentalnu nadmoć. Intelektualna snaga, fizička snaga i dugovečnost zavise od nepromenljivih zakona. Kad je reč o ovome, nema prepuštanja stvari slučaju. Bog se neće uplitati sa ljudima koji su se iskvarili nepoštovanjem prirodnih zakona. (Od deteta do čoveka, str. 394-396. original)
